Физическая культура в проф.деят-ти.15 вопросов.

Вопросы к тестированию:
1. Что входит в понятие «антропометрические показатели»?
2. Что входит в понятие «функциональные показатели»?
3. Интерпретация показателей индекса Ruffier, ортостатической пробы, дыхательных проб.
4. Виды контроля состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.
5. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической деятельности.
6. Воспитание силы (средства, методы воспитания силы, тестирование силовой подготовленности).
7. Определение понятия профессионально – прикладной физической подготовки (ППФ), ее цели, задачи, средства.
8. Воспитание выносливости (Средства, методы воспитания выносливости, тестирование выносливости).
9. Самоконтроль. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
10. Воспитание быстроты (тестирование).
11. Самоконтроль за функциональным состоянием.
12. Воспитание ловкости (координация движений).
13. Контроль эффективности профессионально-прикладной физической подготовки студентов.
14. Воспитание гибкости.
15. Здоровый образ жизни и его составляющих. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.
16. Основные требования к организации здорового образа жизни.
17. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.
18. Основы совершенствования физических качеств.
19. Двигательная деятельность и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
20. Отличительные черты координации движений и ловкости.
21. Средства восстановления работоспособности студентов.
22. Понятие питания. Основные компоненты питания, необходимые человеку для жизни.
23. Дать определение понятия «физическая подготовленность». Основные показатели физической подготовленности.
24. Тест Купера – основные характеристики.
25. Методы исследования функционального состояния и физической работоспособности.
26. Оптимальное чередование режимов труда и отдыха.
27. Гигиенические требования к пище и питанию.